NERVØSITETSHÅNDTERING

BLIVER DU OGSÅ NERVØS, NÅR DU SKAL TALE FORAN ANDRE?

Så er du helt normal! De fleste mennesker har oplevet at blive nervøse forud for en vigtig tale, præsentation eller i andre sammenhænge, hvor de skal stille sig op og sige noget foran andre. Pulsen stiger, og hjertet begynder at banke hårdt og næsten larmende i brystet. Vejrtrækningen bliver hurtig og overfladisk, og du føler dig måske stakåndet. Måske får du klamme håndflader, måske ryster dine hænder, eller måske bævrer og knækker din stemme. Måske har du bare aller mest lyst til at krybe i et musehul og forsvinde!

Gør nervøsiteten til din ven

Den gode nyhed er, at du kan arbejde med din nervøsitet og lære at håndtere den. Ja, måske kan den endda gå fra at være din fjende til at blive din ven. Jeg giver dig en lang række værktøjer – både fysiske og mentale – til at arbejde med din nervøsitet og vende den til din fordel.

Brænd igennem som formidler

Tekst på vej.